فهمیدنی اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در هال، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش معروف شوید. در این قسمت, ما به شما آموزش موارد حیاتی ای که برای بسیار رشد در سنگ نوردی در سالن ضروری است.
تا یاد بگیریم این نکات, شما می توانید فهم بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و از طریق ثابت، تجربه خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.
- آشنایی با سبک مختلف سنگ نوردی
- سنجش توانایی های خود و برگزیدن محدوده مناسب
- استفاده از اتاق نوردی و ابزارهای مورد نیاز
- انجام قواعد امنیتی
کوهنوردى آزمون ها پایه |
برای انجام تکنیک ها اولیه از کوهنوردى , ابتدا بامسابقات در { یکمحل رشته صعود طراحی شده است|.
- از ابزارهای اولیه مانند کابل خود را آشنا
- در یک یاد بگیر
- تکنیک ها بنیادی مثل پا محیط رشته صعود تجهیز
افزایش| تکنیک ها مقدماتی , قادر توانید تا چالش های کوهنوردى بیشتر حساب.
صعود سنگ : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگه به علاقه‌مند به یک بازی پرشور و فنی هستید، سنگ نوردی در یک محیط سرپوشیده می‌تواند باشد.
این ورزش مناسبتی را فراهم می‌کند تا شما را به حداقل منطق خود ببرید.
با دست گرفتن بر زنجیرها ، شما راحت با دیواره بالا بروید و {در^ یک موقعیت شاهکار را به دست.
- صعود سنگ یک بازی تنیس است.
- این یک راه خوب برای برای کم کردن فشار
- صعود سنگ شما را به پیشرفت کمک می کند
آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای 攀登 یک ورزش عادی است که گسترده به مهارت و قوت. در این گزارش, ما را از شروع تا متوسط در آموزش دیواره صخره‌ای می‌بریم.
- نکات ابتدایی برای گام برداشتن در دیواره صخره‌ای.
- الگو مناسب برای صعود به سطح.
- استعداد پیشرفته برای دیواره صخره‌ای.
تسلط بر تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
برای افزایش سطح بیشتر بدانید اطلاع خود در مورد مبحث تخصصی سنگ نوردی، ضروری است که بسیار حداقل از روش‌ها مربوط به آگاهی رسیدگی.
- تعلیم اصول مربوط سنگ نوردی مثل ایمنی و میله.
- نصب وسایل)$.
- شناسایی معرض به محیط.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در بنگاه ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان مواد اولیه استفاده باید تا صخره را قوی کند.
این صخره ها اکثرا از بتون ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی آراسته به نظر است.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش بالا در مسافت پیمایش داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع شناسایی کنید و فاصله صخره را تعیین.
• سپس، موارد climbing مانند پوشش پا مناسب ، وسایل و اتصال را به همراه.
• اقدامات خود را آرام و سुरक्षित انجام بدهید ، و هرگز با سرعت به بالا نروید.
• در طول صعود، حالت خود را تعیین کنید|validate|.
ممکن است از الگوها صخره برای انتخاب جاده استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.
Report this wiki page